Marche Nordique

Nous vous proposons de découvrir cette activité de plein air, qui peut être pratiquée partout et par tous ! La marche nordique fait travailler 80 % des muscles de votre corps et ce, en soulageant votre dos, vos genoux et en renforçant vos fonctions cardiaques.

De plus en plus recommandée, la marche nordique est un sport doux ne nécessitant aucune compétence physique particulière.

 Après un échauffement de quelques minutes, vous pourrez marcher en pratiquant les préconisations de cette nouvelle discipline de la marche et découvrir les environs du Plessis Trévise.

 Vous devrez vous munir de bâtons et de chaussures de marche.

 

Tarif de la Marche Nordique

 

Activité

Séquence

de

Tarif annuel

2016-2017

Publics Créneaux

Marche

nordique

01h30 17 € adultes

Mercredi

18h15-19h45